Boa digestão

vc se observa ? pode Comer de tudo, está sempre bem ou parece que comeu pedra... e se sente estufado?

Sabia que o seu aparelho digestivo precisa de 3h a 5h para fazer o processo completo de digestão?

Esse assunto é talvez o menos falado e um dos mais importantes da nossa existência. Principalmente nos dias de hoje, em meio a tantos ataques de fatores não naturais, que nos desviam de nós mesmos, esquecemos que temos um segundo cérebro (intestino) que precisa de nosso afeto, nossa atenção plena.

segue Uma receitinha de chá digestivo 🌿

que serve para qualquer bio tipo de ser humano:

+ ou - 1 colher de café de cada:

cúrcuma

cravo pedaço

canela pedaço

anis estrelado

alecrim seco

cardamomo com a casca

gengibre fresco

noz moscada (ralar na hora e colocar no chá, qdo desligar o fogo)

500 ml de água mineral

Ferver por aprox. 5 minutos, desligar, deixar por 5 minutos tampado. Tomar ainda quentinho ou morno, 15 min antes ou logo após as refeições.

Santo chá 🙌🏼